福佳佳事件春节聚餐消化不良多种食物可舒缓你

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春节聚餐消化不良 吃6种食物可舒缓你的胃
春佳节将至,很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。消化不良是很多原因引起的,不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消化不良有很大关系,不管是哪些原因引起的消化不良,患者在饮食方面都要多加注意。 既然知道饮食跟消化不良有一定的关系,那么消化不良的人要如何饮食呢?吃哪些食物比较好呢?一起跟笔者来看看,哪些食物有助于消化。 喝米汤。米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。 新鲜蔬菜解疲劳。疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物,人体在劳累后体内会积累较多乳酸,增加碱性食物,可保持体液酸碱平衡,消除疲劳感。 西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。 苹果既能止泻,又能通便。 大麦及大麦芽含有维生素和脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。  酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。上菜了 新年 温暖开播,乔杉配音开启传统年味新世界

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