生活中常见的美容水果有哪些?

最佳养生网网导读:生活中常见的美容水果有哪些?生活中我们有很多人都是比较爱吃水果的,但是有的时候我们却发现我们不知道该用什么样的水果美容的,其实我们的生活中有很多水果都是可以帮助我们美容的,下面我们就给大家介绍一下我们生活中常见的美容水果吧。

清新保湿——草莓

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。除了绝佳的口感,营养更是丰富,在欧洲被誉为“水果皇后”,还有人把它称为“活的维生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素,对生长发育有很好的作用。

中医:草莓性平、味甘酸,有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解毒的功效。适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒、便秘、高血压等症。其含有的鞣酸成分,还能抗癌。

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